يحتاج الشعر إلى الكثير من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية لتطويله وتكثيفه بسرعة ، ويمكن أن نحصل على تلك العناصر من خلال الطعام أو باستخدام بعض المكملات الغذائية مثل كبسولات البيوتين ...
فيتامين سي الفوار من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم والبشرة والشعر والجهاز التنفسي والهضمي ، يمكن العثور عليه طبيعياً في بعض الأطعمة والمشروبات مثل الحمضيات (الليمون، البرتقال ، الخ...) و ...
أسرع علاج لتعويض نقص فيتامين د هو تناول مكملات Vitamin D حيث أنها مصنَّعة خصيصاً للتغلب على هذه المشكلة ويمكنك العثور عليها في الصيدليات. توجد طُرق طبيعية أخرى لمعالجة نقص ...
تعتبر أدوية الفيتامينات لتقوية الذاكرة والتركيز من المكملات المهمة جداً لتحسين صحة العقل والمحافظة عليه, حيث تلعب دورًا كيميائيًا حيويًا مهمًا في الدماغ وهي ضرورية لتجويد الوظائف العقلية الإدراكية, كما ...
تجربتي مع زيت الارغان للشعر كانت رائعة وحصلت على نتائج متوسطة, وأعتقد السبب في ذلك أنني لم أواصل في استخدامه لفترة طويلة , لكن بشكل عام يمكن ملاحظة أنه يصلح ...
بعد تجربتي مع شاي الماتشا يمكن القول بأنه جيد في تقليل الوزن و التنحيف لكن فقط في حالة عدم الاكثار في تناول المأكولات المليئة بالدهون والسكريات, بالاضافة لذلك فانه يعمل ...
تجاربكم مع فيتامين بيوتين للشعر - يصنف البايوتين من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء ويساعد على تعزيز صحة الشعر والجلد والأظافر, كما أنه يلعب دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي ...
تتمثل تجربتي مع حبوب الجنكة في استخدامها لبضعة أسابيع بعض أن نصحني بعض الأقارب بتجربتها لأنها تحسن صحة الشعر وتقلل من أعراض الاكتئاب مثل القلق والتوتر الزائد, وبعد التجربة يمكن ...
اعتمادا على تجربتي مع عشبة الاشواجندا قمت بتحديد أبرز الفوائد التي يمكن ملاحظتها بعد استعمالها بشكل منتظم: لها تأثيرات مضادة للالتهابات والإجهاد. تقوي المناعة في حالة الأمراض المزمنة. تساهم في ...
تجربتي مع سيروم الهيالورونيك اسيد - حمض Hyaluronic هو مادة طبيعية توجد في جسم الإنسان لها فوائد عديدة, حيث تساعد في الحفاظ على صحة ورطوبة ومظهر البشرة. مع تقدمنا في ...
تجربتي مع حبوب سنتروم - دواء Centrum هو عبارة عن فيتامين أو مكمل غذائي يحتوي على المعادن, الكالسيوم, مجموعة فيتامينات تتكون من (A, B, C, D, E), والعديد من العناصر ...
تجربتي مع حبوب الميلاتونين - الـ melatonin هو هرمون يساعد على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ, ويتم انتاجه بواسطة الغدة الصنوبرية الموجودة في مركز عمق الدماغ, كما ترتفع مستوياته وتنخفض أثناء ...
تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 - يعتبر Vitamin B12 من الفيتامينات الضرورية لصحة الإنسان, حيث أنه مسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن حمل الأكسجين في جميع أنحاء ...
عشبة الناردين (Valeriana officinalis) أو الفاليريان, وتسمى أيضًا حشيشة الهر, هي نبات مزهر معمر موطنه الأصلي أوروبا وآسيا, وتم استخدام جذور هذه النبتة قديماً كدواء تقليدي للمساعدة على النوم وتهدئة ...
فاكهة القشطة أو أنونا سكواموزا، لها فوائد كبيرة في علاج السرطان والدورة الشهرية عند النساء بالاضافة لمشاكل القلب والالتهاب. وهي نوع من التوت يظهر في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية, كما ...
من فوائد فاكهة التنين أو الدراجون فروت, مصدر كبير للألياف وفيتامين C ومضادات الأكسدة, كما أنها تحتوي على مستويات عالية من الأحماض الأمينية المسماة L-arginine التي يستخدمها الجسم لإنتاج أكسيد ...
فاكهة التنين أو دراجون فروت لها فوائد كبيرة وتصنف من أفضل المصادر لفيتامين سي والبوتاسيوم في عائلة الفاكهة, كما أنها تحتوي على مستويات عالية من الحديد والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم ومضادات ...
ثمرة الدراجون فروت أو فاكهة التنين لها فوائد كبيرة, حيث انها غنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات وتحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة. أيضاً تساعد في حماية الجسم من الأمراض والشيخوخة, ...
العديد من الدراسات أشارت لفوائد الجنزبيل والقرفة وتتمثل في تقليل الالتهاب وتحسن الدورة الدموية مما يساعد على الوقاية من أمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، فقد ثبت أن الجنزبيل يمكن ...
يحتوي كل من الجنزبيل والليمون على فوائد صحية عديدة، حيث يساعد عصير هذه المكونات على تخفيف أعراض البرد والإنفلونزا وآلام الظهر والتهاب المفاصل ووجع العضلات والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. ...
من المعروف أن الجنزبيل ليس له أي اضرار أو مضار خطيرة, لكن على الرغم من ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من الاثار الجانبية مثل الإسهال أو الحموضة المعوية أو الغثيان ...
للجنزبيل فوائد عديدة, ويشيع استخدامه في الطهي لأنه يساعد على إعطاء الطعام نكهة أكثر, وكما يعتبر الاستخدام الرئيسي للزنجبيل كعامل توابل حيث تعود شعبيته كمكمل عشبي وعلاج طبي تقليدي في ...
يتم استخلاص مركب البربرين Berberine من نباتات عديدة لها أسماء مختلفة أبرزها عنب أوريغون, خيط وخاتم الذهب, البربريس الأوروبي والكركم, يتم استخدامها على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي لعلاج ...
اشترك في نشرتنا البريدية حتي تصلك كل التحديثات علي بريدك الالكتروني
